Novogodisnje rezolucije 2018

Zdravo svima i dobrodosli na blog „Lepa Jaka i Vazna“! Srecna vam Nova 2018-ta Godina i zelim svima najvise zdravlja, osmeha i uspeha u novoj godini! Novogodisnje rezolucije 2018 – te godine za mene su sitne i bitne stvari koje ce oplemeniti i poboljsati moj zivot, a verujem da ce biti

Read More

Update: Fitness challenge posle 2 nedelje

Zdravo svima i dobro dosli na „Lepa Jaka i Vazna„! Proslo je nekoliko nedelja od kada sam pocela da trcim i danas mislim da je dobar cas da podelim iskustvo sa vama o treningu, fitness challenge, posle 2 nedelje. Prva nedelja: Nisam terala sebe svako jutro da idem na trening ali

Read More

Healthy Fitness challenge! 4 weeks, are u with me?!

Zdravo svima i dobrodosli na „Lepa Jaka i Vazna„! Danas uzimam na sebe jedan challenge! Koji cu poceti od ponedeljka! ;-))) Kako mislim da je trcanje jedno od najpristupacnijih i najboljih ali i najtezih vrsta fizickih aktivnosti, barem za mene, nasla sam jednu tabelu sa nacinom trcanja za pocetnike. Cilj je

Read More

I ako je jesen pazimo na ishranu

Zdravo svima i dobrodošli na Lepa Jaka i Važna! Nešto najbolje što možemo da priuštimo našem organizmu je da smanjimo unos šećera i masti. Razlozi su nebrojani i lekari i stručnjaci imaju da kažu plejadu informacija na tu temu i zato ja neću ulaziti u zašto… već u kako. Kolač: Jednom

Read More